Calendário de Dieta de Esmerasta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2015
sex 11: 420 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
15,50g
 
40,89g
- -
qui 10: 1022 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
42,58g
 
103,35g
- -
seg 7: 1065 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,18g
 
35,35g
 
114,08g
- -
dom 6: 1095 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,80g
 
29,46g
 
125,75g
- -
sáb 5: 946 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
43,38g
 
112,16g
- -
sex 4: 811 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
40,88g
 
98,76g
- -
qui 3: 516 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
28,20g
 
62,10g
- -
julho 2015
qui 2: 389 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
10,60g
 
57,20g
- -
junho 2015
seg 29: 504 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,46g
 
14,82g
 
71,76g
- -
seg 8: 894 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,94g
 
23,57g
 
158,89g
- -
março 2015
qui 19: 1183 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,44g
 
29,27g
 
177,53g
- -
qua 18: 1942 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,28g
 
66,72g
 
253,78g
1999*  57
ter 17: 1977 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,94g
 
33,87g
 
299,68g
- -
seg 16: 446 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,95g
 
9,70g
 
62,60g
- -
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