Calendário de Dieta de milonga32 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 9: 449 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,97g
 
32,45g
 
23,85g
- -
ter 8: 654 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
43,70g
 
64,30g
- -
maio 2022
qui 12: 372 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
23,39g
 
35,72g
- -
sex 6: 119 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
3,04g
 
15,23g
- -
ter 3: 182 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,12g
 
10,65g
 
2,83g
- -
seg 2: 140 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
- -
abril 2022
sex 29: 6 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
qui 28: 595 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,12g
 
34,72g
 
53,39g
- -
qua 27: 421 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,12g
 
27,45g
 
6,68g
- -
qua 20: 492 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
25,28g
 
52,02g
- -
novembro 2021
sáb 27: - - 2182* -
ter 23: 245 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,41g
 
4,15g
 
52,78g
- -
seg 22: 598 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
28,16g
 
77,60g
2562*  1964
dom 21: 404 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
15,93g
 
55,39g
- -
sáb 20: 154 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
5,12g
 
17,22g
- -
sex 19: 558 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
17,03g
 
83,67g
- -
qua 17: 272 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,41g
 
16,61g
 
2,76g
- -
sex 12: 541 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,25g
 
33,48g
 
51,89g
- -
ter 9: 215 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
11,75g
 
17,12g
- -
seg 8: 338 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
20,67g
 
32,41g
- -
dom 7: 336 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
22,96g
 
40,50g
2696*  2360
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