Calendário de Dieta de Mantihora-ann - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 1090 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,65g
 
65,92g
 
122,99g
1176*  86
qui 19: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
29,34g
 
79,21g
1848*  1032
qua 18: 1594 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,09g
 
72,19g
 
217,67g
2000*  406
ter 17: 915 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
59,70g
 
75,51g
1667*  752
seg 16: 1386 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,37g
 
77,07g
 
115,14g
1779*  393
dom 15: - - 2309* -
sáb 14: - - 1746* -
sex 13: - - 1539* -
qui 12: 1745 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,57g
 
71,12g
 
229,27g
1877*  132
qua 11: 1522 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,76g
 
113,88g
 
137,59g
1726*  204
ter 10: 1583 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
96,21g
 
157,55g
1826*  243
seg 9: 1500 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,21g
 
51,26g
 
167,28g
1861*  361
dom 8: - - 2456* -
sáb 7: - - 1793* -
sex 6: - - 1586* -
qui 5: - - 1783* -
qua 4: - - 2229* -
ter 3: - - 1882* -
seg 2: - - 1944* -
dom 1: - - 2394* -
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