Calendário de Dieta de Santisons - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 10: 480 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
23,17g
 
70,82g
- -
qua 9: 912 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,86g
 
57,82g
 
151,32g
- -
ter 8: 1469 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,39g
 
104,03g
 
215,97g
- -
maio 2023
seg 29: 1218 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,01g
 
55,07g
 
117,58g
- -
sex 26: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,26g
 
83,70g
 
127,83g
- -
abril 2023
ter 18: 684 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,29g
 
37,01g
 
71,62g
- -
qua 12: 852 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,72g
 
49,99g
 
80,51g
- -
sex 7: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
qui 6: 1245 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,11g
 
86,27g
 
92,40g
- -
qua 5: 1159 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,07g
 
52,12g
 
124,83g
- -
ter 4: 732 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,63g
 
48,73g
 
62,93g
- -
seg 3: 1341 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,23g
 
90,09g
 
77,10g
- -
dom 2: 796 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
42,12g
 
61,41g
- -
sáb 1: 2201 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,11g
 
127,02g
 
90,39g
- -
março 2023
sex 31: 835 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
55,12g
 
80,34g
- -
qui 30: 652 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
32,09g
 
66,61g
- -
qua 29: 916 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,95g
 
47,65g
 
53,76g
- -
ter 28: 845 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,09g
 
45,01g
 
78,46g
- -
seg 27: 947 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,35g
 
62,26g
 
61,29g
- -
dom 26: 1566 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,10g
 
90,15g
 
129,00g
- -
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