Calendário de Dieta de Irina Tanaeva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 22: 674 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
26,85g
 
63,93g
- -
julho 2024
seg 1: 360 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,17g
 
13,88g
 
22,71g
- -
maio 2024
sex 3: 933 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
57,17g
 
73,29g
- -
qui 2: 1424 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,78g
 
85,88g
 
134,25g
- -
qua 1: 1048 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,13g
 
69,13g
 
71,40g
- -
abril 2024
seg 29: 609 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
33,66g
 
46,32g
- -
dom 28: 1171 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,78g
 
56,92g
 
95,67g
- -
sáb 27: 1051 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,44g
 
57,20g
 
107,08g
- -
sex 26: 979 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
64,64g
 
89,93g
- -
qui 25: 1118 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,75g
 
80,60g
 
70,95g
- -
qua 24: 1083 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,24g
 
68,27g
 
82,14g
- -
ter 23: 982 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,12g
 
51,05g
 
62,91g
- -
seg 22: 1096 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
55,10g
 
136,99g
- -
dom 21: 1045 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,76g
 
34,93g
 
74,21g
- -
sáb 20: 937 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,26g
 
66,61g
 
86,22g
- -
sex 19: 1243 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,03g
 
75,50g
 
99,82g
- -
qui 18: 1093 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,45g
 
81,10g
 
97,39g
- -
qua 17: 1017 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,36g
 
68,46g
 
66,84g
- -
ter 16: 1154 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
87,59g
 
100,59g
- -
seg 15: 815 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,83g
 
60,53g
 
47,62g
- -
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