| Média Diária: |
Exercício: 1203 Cals |
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Alimento: 1147 Cals |
(Gord: 49,72g, Proteínas: 73,85g, Carbs: 96,23g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 18039 Cals |
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Alimento: 3440 Cals |
(Gord: 149,16g, Proteínas: 221,56g, Carbs: 288,70g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido 456 |
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3
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Líquido -149 |
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4
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5
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Líquido -637 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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18
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19
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (40%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (01 jul 24)
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