Calendário de Dieta de Eksan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 27: 2172 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
133,96g
 
311,71g
2985*  813
março 2023
qui 9: 2258 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,96g
 
109,13g
 
183,14g
3020*  762
julho 2021
qui 8: 1460 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,82g
 
38,56g
 
188,62g
2825*  1365
qua 7: 2648 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,39g
 
152,80g
 
261,97g
2776*  128
ter 6: - - 1958* -
fevereiro 2020
dom 16: 575 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
6,07g
 
69,87g
3302*  2727
outubro 2019
sex 4: 1280 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
36,89g
 
183,57g
- -
abril 2018
ter 10: 399 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,16g
 
33,75g
 
44,08g
2351*  1952
março 2017
qua 8: 145 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,46g
 
0,71g
 
38,12g
2417*  2272
ter 7: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
abril 2016
qua 13: 1591 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,25g
 
76,58g
 
149,44g
2281*  690
seg 11: 738 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
31,77g
 
114,99g
- -
dom 10: 1850 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,00g
 
50,68g
 
246,11g
- -
ter 5: 389 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,69g
 
10,87g
 
90,55g
- -
fevereiro 2016
seg 1: 882 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,30g
 
29,13g
 
158,58g
2207*  1325
novembro 2015
ter 24: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,64g
 
5,41g
2211*  2194
julho 2015
ter 21: 281 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
10,46g
 
44,64g
2299*  2018
qui 9: 670 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,44g
 
34,47g
 
72,34g
- -
junho 2015
qui 11: 1164 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,09g
 
31,03g
 
199,46g
2357*  1193
abril 2015
seg 27: 891 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,94g
 
45,04g
 
83,47g
- -
sex 24: 323 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,46g
 
6,15g
 
20,22g
- -
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