Calendário de Dieta de olik83 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sex 17: 856 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,37g
 
41,53g
 
32,62g
- -
qui 16: 1391 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,47g
 
87,49g
 
62,36g
- -
qua 15: 1169 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,04g
 
70,81g
 
54,65g
- -
ter 14: 1387 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,12g
 
68,86g
 
92,24g
- -
seg 13: 1258 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,63g
 
64,16g
 
56,88g
- -
sex 3: 1005 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,66g
 
55,50g
 
74,02g
- -
qui 2: 731 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
41,26g
 
56,90g
- -
qua 1: 1076 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,42g
 
73,31g
 
59,87g
- -
novembro 2021
ter 30: 1115 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,86g
 
77,11g
 
75,42g
- -
qua 10: 1157 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,92g
 
63,97g
 
65,36g
- -
ter 9: 1016 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,82g
 
59,46g
 
65,37g
- -
seg 8: 964 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,02g
 
54,38g
 
39,24g
- -
outubro 2021
sex 29: 1048 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,23g
 
49,75g
 
90,92g
- -
fevereiro 2021
ter 9: 437 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
7,59g
 
18,96g
- -
seg 8: 1394 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,27g
 
82,05g
 
91,33g
- -
qui 4: 1309 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,71g
 
63,53g
 
106,29g
- -
qua 3: 1437 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,73g
 
72,10g
 
85,29g
- -
ter 2: 1388 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,46g
 
73,87g
 
99,45g
- -
seg 1: 1114 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,90g
 
64,60g
 
69,74g
- -
janeiro 2021
dom 31: 656 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
40,51g
 
38,30g
- -
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