Calendário de Dieta de MargoIva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 10: - - 2182* -
ter 9: - - 2271* -
maio 2024
dom 19: - - 2652* -
março 2024
sex 22: 1149 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,44g
 
45,87g
 
113,63g
- -
janeiro 2024
qua 24: 1338 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,26g
 
44,07g
 
179,16g
- -
dezembro 2023
seg 4: - - 2606* -
novembro 2023
qua 22: - - 2534* -
outubro 2023
dom 15: - - 2585* -
setembro 2023
seg 25: - - 2681* -
agosto 2023
sex 11: - - 2397* -
qua 9: - - 2958* -
julho 2023
sex 28: 501 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,86g
 
14,13g
 
63,40g
- -
qui 27: 2502 * 185%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
150,13g
 
73,27g
 
223,17g
- -
abril 2023
qua 26: 973 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,37g
 
73,67g
 
69,81g
2380*  1407
ter 25: 890 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,03g
 
77,99g
 
65,52g
2323*  1433
seg 24: 411 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
54,50g
 
13,17g
2498*  2087
dom 23: 1226 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
65,32g
 
97,66g
2461*  1235
sáb 22: 1230 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,76g
 
58,09g
 
154,17g
2349*  1119
sex 21: 1090 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
80,37g
 
122,36g
2434*  1344
qui 20: 513 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,28g
 
23,50g
 
55,48g
2424*  1911
qua 19: 672 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
34,66g
 
87,62g
2355*  1683
ter 18: 1314 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,29g
 
123,85g
 
90,71g
2362*  1048
seg 17: 1113 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
65,81g
 
107,08g
2489*  1376
sáb 8: 875 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
31,50g
 
122,71g
- -
março 2023
ter 14: - - 2063* -
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