Calendário de Dieta de Anja3005 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2018
sáb 10: 797 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,97g
 
71,65g
 
98,73g
- -
sex 9: 1097 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
108,70g
 
78,16g
2375*  1278
qui 8: 1292 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,70g
 
110,60g
 
90,30g
- -
qua 7: 1044 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
71,75g
 
59,74g
- -
ter 6: 1373 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,55g
 
119,26g
 
86,68g
- -
seg 5: 1164 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,36g
 
112,62g
 
99,24g
- -
dom 4: 1251 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,33g
 
136,17g
 
100,80g
- -
sáb 3: 1315 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,53g
 
143,52g
 
97,51g
- -
sex 2: 1062 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
99,87g
 
105,53g
2390*  1328
qui 1: 1154 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
90,18g
 
92,79g
- -
janeiro 2018
qua 31: 1039 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,25g
 
106,63g
 
89,52g
- -
qui 4: 1029 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,81g
 
63,73g
 
84,00g
- -
qua 3: 930 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,59g
 
61,33g
 
82,40g
- -
abril 2017
qua 5: 959 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,92g
 
47,59g
 
126,01g
- -
ter 4: 1364 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,89g
 
85,55g
 
125,24g
- -
seg 3: 535 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
20,20g
 
80,69g
- -
março 2017
qua 29: 594 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,95g
 
27,35g
 
49,52g
- -
seg 27: 1319 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
88,59g
 
103,99g
- -
dom 26: 1609 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,99g
 
98,95g
 
172,79g
- -
sáb 25: 1260 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,47g
 
130,10g
 
59,90g
- -
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