Calendário de Dieta de Marinazil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 30: 1164 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,88g
 
43,99g
 
105,34g
- -
qua 29: 1106 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
50,88g
 
117,01g
- -
ter 28: 1574 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,90g
 
43,20g
 
164,20g
- -
seg 27: 707 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
33,07g
 
67,89g
- -
sáb 25: 800 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
49,35g
 
75,44g
- -
sex 24: 1061 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,35g
 
49,02g
 
112,17g
- -
qua 22: 455 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
22,33g
 
60,69g
- -
ter 21: 900 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,30g
 
27,33g
 
104,89g
- -
dom 19: 957 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,23g
 
34,21g
 
134,89g
- -
sáb 18: 877 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,34g
 
63,45g
 
93,28g
- -
sex 17: 850 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,98g
 
46,56g
 
76,44g
- -
ter 14: 441 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,30g
 
15,53g
 
50,49g
- -
sex 10: 852 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
24,91g
 
104,18g
- -
qui 9: 250 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,25g
 
21,88g
 
30,98g
- -
seg 6: 950 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,55g
 
39,64g
 
89,06g
- -
dom 5: 1063 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,27g
 
73,62g
 
86,51g
- -
sáb 4: 1063 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,47g
 
44,51g
 
113,95g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 1097 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,75g
 
52,18g
 
102,25g
- -
setembro 2022
seg 5: 193 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,85g
 
13,35g
 
27,45g
- -
sáb 3: 295 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,33g
 
25,23g
 
47,80g
- -
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