Calendário de Dieta de Lucas Sateles Ribeiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
dom 23: 642 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
52,10g
 
56,51g
- -
outubro 2018
qui 11: 420 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
64,24g
 
5,49g
4666*  4246
qua 10: 667 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,04g
 
66,48g
 
12,94g
4666*  3999
agosto 2018
seg 13: 257 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
47,37g
 
1,76g
4463*  4206
março 2018
sex 2: 793 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,64g
 
94,94g
 
54,83g
- -
qui 1: 1059 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,89g
 
127,25g
 
85,89g
5341*  4282
janeiro 2016
sáb 2: 59 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
1,49g
 
13,24g
- -
fevereiro 2015
qua 4: 344 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,59g
 
34,04g
 
13,05g
4385*  4041
ter 3: 811 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
68,77g
 
40,67g
3963*  3152
seg 2: 617 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
69,64g
 
14,44g
4650*  4033
dom 1: 674 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
38,25g
 
99,51g
- -
janeiro 2015
sáb 31: 658 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,68g
 
68,91g
 
17,17g
3064*  2406
sex 30: 609 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
50,06g
 
9,23g
4567*  3958
qui 29: 661 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,40g
 
64,66g
 
6,93g
5572*  4911
qua 28: 565 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
62,16g
 
22,99g
4490*  3925
ter 27: 522 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
78,25g
 
4,97g
3961*  3439
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