| Média Diária: |
Exercício: 1893 Cals |
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Alimento: 1145 Cals |
(Gord: 37,73g, Proteínas: 52,49g, Carbs: 128,46g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5679 Cals |
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Alimento: 21748 Cals |
(Gord: 716,90g, Proteínas: 997,25g, Carbs: 2440,75g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -713 |
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5
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Líquido -795 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -915 |
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18
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23
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (32%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (06 ago 24)
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