Calendário de Dieta de Silversshine - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 25: 286 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
22,99g
 
24,32g
- -
maio 2024
qui 23: 392 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
23,35g
 
35,57g
- -
ter 7: 276 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
13,00g
 
34,00g
- -
abril 2024
seg 22: 392 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
23,35g
 
35,57g
- -
janeiro 2024
qua 10: 1486 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,64g
 
56,82g
 
156,15g
- -
ter 9: 1736 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,14g
 
51,45g
 
249,42g
- -
seg 8: 510 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,69g
 
19,72g
 
46,43g
- -
dom 7: 1210 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,85g
 
58,59g
 
141,71g
- -
sáb 6: 1827 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,58g
 
86,69g
 
207,81g
- -
sex 5: 1885 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,98g
 
57,80g
 
162,78g
- -
novembro 2023
qui 30: 515 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
16,68g
 
58,66g
- -
ter 28: 493 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,84g
 
30,03g
 
22,42g
- -
dom 26: 1742 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,44g
 
57,89g
 
211,19g
- -
sáb 25: 2228 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,81g
 
97,30g
 
239,19g
1950*  278
outubro 2023
qui 26: 515 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
16,68g
 
58,66g
- -
qui 5: 451 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
32,80g
 
60,89g
- -
setembro 2023
qui 7: 495 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,37g
 
21,25g
 
36,38g
- -
ter 5: 358 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,44g
 
26,55g
 
26,96g
- -
agosto 2023
seg 28: 500 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,11g
 
19,73g
 
91,03g
- -
seg 21: 500 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,16g
 
20,20g
 
90,55g
- -
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