Calendário de Dieta de k.to. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 19: 1297 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,34g
 
62,97g
 
185,10g
- -
abril 2023
qua 5: 634 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
33,85g
 
70,80g
- -
ter 4: 48 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,88g
 
2,00g
 
10,04g
- -
março 2023
sex 31: 987 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
49,79g
 
101,13g
- -
qui 30: 857 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
28,69g
 
111,80g
- -
qua 29: 733 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,19g
 
34,52g
 
107,38g
- -
ter 28: 705 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,47g
 
25,96g
 
85,37g
- -
dom 26: 1910 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,26g
 
78,50g
 
82,54g
- -
sáb 25: 721 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
24,89g
 
81,14g
- -
sex 24: 821 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
31,21g
 
105,86g
- -
qui 23: 387 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
9,49g
 
54,97g
3231*  2844
qua 22: 598 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
17,29g
 
87,60g
3146*  2548
ter 21: 927 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,09g
 
52,12g
 
107,15g
- -
seg 20: 899 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,93g
 
72,53g
 
130,61g
- -
sáb 18: 184 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,09g
 
6,39g
 
29,91g
- -
sex 17: 584 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,34g
 
26,67g
 
66,35g
- -
qui 16: 400 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,11g
 
18,00g
 
65,53g
- -
qua 15: 895 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
38,22g
 
69,06g
- -
ter 14: 773 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
16,44g
 
131,03g
- -
seg 13: 669 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
15,28g
 
134,07g
3702*  3033
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