Calendário de Dieta de inola - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
dom 29: 1334 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
46,50g
 
213,99g
2983*  1649
sáb 28: 887 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
27,35g
 
139,21g
2996*  2109
sex 27: 1249 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
29,76g
 
218,97g
3086*  1837
qui 26: 1442 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
37,45g
 
245,64g
- -
janeiro 2012
dom 15: 593 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,36g
 
44,10g
 
67,31g
- -
outubro 2011
sáb 1: 88 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
1,13g
 
20,87g
- -
setembro 2011
sex 30: 1678 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
77,55g
 
236,93g
- -
qui 29: 374 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,86g
 
9,76g
 
68,48g
- -
dezembro 2010
ter 14: 1063 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,63g
 
60,93g
 
104,97g
- -
seg 13: 2135 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,12g
 
90,66g
 
321,47g
2995*  860
dom 12: 1372 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
70,72g
 
202,60g
2846*  1474
sex 10: 1447 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,06g
 
82,93g
 
211,94g
3912*  2465
qui 9: 2024 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,29g
 
93,73g
 
295,42g
3539*  1515
qua 8: 1562 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
84,58g
 
229,48g
3123*  1561
ter 7: 1442 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,64g
 
58,94g
 
227,15g
2931*  1489
seg 6: 1383 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
92,39g
 
175,60g
2984*  1601
dom 5: 825 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
31,96g
 
144,04g
2686*  1861
sáb 4: 1018 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,87g
 
35,08g
 
145,11g
3411*  2393
sex 3: 1003 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
37,52g
 
168,79g
3062*  2059
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