Calendário de Dieta de jpx1218 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
ter 4: 1202 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,14g
 
145,75g
 
44,12g
3224  2022
dezembro 2021
qui 9: 563 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
62,19g
 
13,30g
3637*  3074
novembro 2021
qua 17: 470 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
37,32g
 
44,08g
- -
ter 16: 382 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
20,83g
 
30,12g
3800*  3418
seg 8: 1626 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,88g
 
156,30g
 
92,05g
- -
qui 4: 1650 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,25g
 
155,24g
 
124,28g
- -
qua 3: 1651 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,33g
 
172,60g
 
101,46g
- -
seg 1: 1458 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,29g
 
109,35g
 
23,30g
- -
outubro 2021
sáb 30: 927 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,89g
 
63,25g
 
20,57g
2843*  1916
sex 29: 270 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
20,00g
 
30,00g
2981*  2711
qui 28: 642 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,22g
 
133,10g
 
10,65g
- -
ter 26: 521 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,52g
 
29,42g
 
80,50g
3056*  2535
dom 17: 950 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,00g
 
90,00g
 
0,00g
- -
sex 15: 270 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
20,00g
 
30,00g
- -
qui 14: 950 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,62g
 
66,55g
 
96,20g
- -
dom 10: 343 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,05g
 
71,97g
 
4,50g
- -
sáb 9: 343 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,05g
 
71,97g
 
4,50g
- -
dom 3: 949 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,20g
 
49,97g
 
4,85g
- -
setembro 2021
qui 23: 1016 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,09g
 
71,35g
 
86,68g
2776*  1760
qua 22: 1110 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,34g
 
75,03g
 
23,94g
3298*  2188
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