Calendário de Dieta de cerlank - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 3: 783 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,77g
 
15,72g
 
141,93g
- -
março 2024
ter 19: 596 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,80g
 
27,16g
 
60,25g
- -
seg 18: 819 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
46,96g
 
65,95g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 1050 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
30,50g
 
147,34g
- -
janeiro 2024
qui 11: 695 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
40,80g
 
84,45g
- -
ter 9: 1211 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,73g
 
55,67g
 
125,83g
- -
dezembro 2023
sex 29: 201 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
6,92g
 
25,40g
- -
maio 2023
qua 3: 423 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
24,33g
 
36,92g
- -
abril 2023
ter 4: 894 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,37g
 
97,27g
 
14,60g
- -
março 2023
sex 17: 315 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,58g
 
33,63g
 
21,26g
- -
sex 3: 27 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,70g
 
5,50g
- -
janeiro 2023
sex 6: 294 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
22,97g
 
12,39g
- -
seg 2: 961 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,14g
 
65,37g
 
134,79g
- -
novembro 2022
seg 7: 877 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,38g
 
76,62g
 
63,27g
- -
agosto 2022
qua 24: 202 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,19g
 
7,10g
 
36,18g
- -
sex 12: 1397 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,16g
 
94,67g
 
148,21g
- -
sáb 6: 569 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,55g
 
24,89g
 
72,02g
- -
julho 2022
sáb 30: 1888 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
41,93g
 
382,12g
- -
qui 28: 1165 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
76,43g
 
180,20g
- -
qua 27: 1149 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,29g
 
70,75g
 
86,79g
- -
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