Calendário de Dieta de izayke - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 10: 633 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,04g
 
17,54g
 
90,32g
- -
junho 2023
seg 26: 731 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,13g
 
34,98g
 
113,83g
- -
sex 23: 493 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
19,73g
 
71,75g
- -
ter 20: 321 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
12,31g
 
51,26g
- -
seg 19: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
14,12g
 
119,29g
- -
sex 16: 1126 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
32,61g
 
163,68g
- -
janeiro 2023
qui 26: 1451 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,19g
 
48,46g
 
181,97g
- -
julho 2022
sex 1: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
junho 2022
qua 15: 440 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,74g
 
20,54g
 
44,00g
2506*  2066
ter 14: - - 2259* -
dom 12: - - 2064* -
ter 7: 38 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
0,20g
 
6,90g
2078*  2040
maio 2022
qua 18: - - 2054* -
ter 17: - - 2133* -
março 2022
sex 4: - - 1987* -
qui 3: 1084 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,42g
 
66,44g
 
104,87g
1987*  903
fevereiro 2022
qua 16: 1075 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,10g
 
57,28g
 
112,93g
2121*  1046
ter 15: 696 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,37g
 
29,68g
 
69,10g
2263*  1567
qui 10: 1077 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,87g
 
30,14g
 
150,86g
2465*  1388
qua 2: 716 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
15,96g
 
79,36g
- -
janeiro 2022
qui 27: 1738 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,22g
 
52,48g
 
168,69g
1939*  201
qua 26: 802 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
37,33g
 
82,01g
1939*  1137
ter 25: 753 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,07g
 
40,02g
 
60,21g
2166*  1413
seg 24: 1234 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,61g
 
55,83g
 
112,04g
- -
sex 21: 1042 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,58g
 
22,02g
 
148,04g
- -
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