Calendário de Dieta de linggasafqi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 31: 36 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,99g
 
6,00g
 
34,98g
- -
junho 2023
qua 21: 105 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
1,30g
 
26,90g
- -
maio 2023
dom 14: 100 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
3,00g
 
17,00g
- -
sáb 13: 2268 * 227%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,27g
 
87,10g
 
315,07g
1975*  293
ter 2: 380 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
8,00g
 
52,00g
- -
abril 2023
dom 30: - - 2080* -
sáb 15: 160 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
5,00g
 
12,00g
2118*  1958
março 2023
dom 12: 237 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,10g
 
10,60g
 
26,08g
- -
novembro 2022
qua 23: 1011 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,50g
 
30,16g
 
116,38g
- -
ter 22: 599 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
22,67g
 
99,31g
- -
dom 13: 496 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
16,37g
 
60,64g
- -
qui 10: 338 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,06g
 
13,03g
 
39,66g
- -
abril 2019
dom 7: 422 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,47g
 
8,02g
 
34,15g
- -
março 2019
ter 12: 105 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
seg 11: 105 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
1,30g
 
26,90g
- -
dom 3: 396 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
34,30g
 
43,95g
- -
outubro 2018
sex 26: 1142 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
71,69g
 
128,05g
1647*  505
sáb 20: - - 1986* -
agosto 2018
qua 8: 140 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
4,00g
 
24,00g
- -
julho 2018
seg 16: - - 1940* -
dezembro 2017
seg 25: 1101 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,56g
 
38,65g
 
166,24g
- -
novembro 2017
ter 21: 262 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,22g
 
8,60g
 
46,78g
1810*  1548
março 2017
sáb 4: 106 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
3,84g
 
22,32g
- -
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