Calendário de Dieta de ruletmann - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 24: 1025 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,14g
 
46,00g
 
95,26g
- -
qui 18: 598 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
34,33g
 
50,03g
- -
maio 2024
seg 13: 977 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,00g
 
42,00g
 
92,20g
- -
abril 2024
qui 18: 195 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,91g
 
6,91g
 
31,74g
- -
ter 16: 1043 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,45g
 
49,15g
 
111,76g
- -
seg 15: 843 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,65g
 
38,67g
 
103,47g
- -
sex 12: 957 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,88g
 
46,95g
 
113,24g
- -
ter 9: 739 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,95g
 
42,35g
 
90,90g
- -
seg 8: 3131 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,09g
 
193,92g
 
210,35g
- -
dom 7: 1599 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
78,32g
 
168,61g
- -
sex 5: 1003 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,27g
 
49,80g
 
141,90g
- -
qui 4: 1524 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,16g
 
96,46g
 
159,86g
- -
qua 3: 1984 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
143,25g
 
238,07g
- -
março 2024
sáb 30: 3402 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,11g
 
100,64g
 
325,03g
- -
sex 29: 1597 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
116,33g
 
198,12g
- -
qui 28: 1647 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,73g
 
66,17g
 
219,99g
- -
qua 27: 1400 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
78,07g
 
179,49g
- -
ter 26: 819 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
31,56g
 
115,31g
- -
seg 25: 2211 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,28g
 
150,46g
 
160,04g
- -
dom 24: 1422 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
62,04g
 
186,03g
- -
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