Calendário de Dieta de siberianswirl - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
dom 1: 1304 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,99g
 
55,65g
 
159,44g
- -
setembro 2023
sáb 30: 647 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,46g
 
15,53g
 
82,10g
- -
sex 29: 1306 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
45,67g
 
164,54g
- -
qui 28: 966 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
32,32g
 
102,35g
- -
qua 13: - - 390* -
ter 12: - - 2045* -
seg 11: - - 1364* -
dom 10: - - 1527* -
sáb 9: - - 2060* -
sex 8: - - 1801* -
qui 7: - - 1991* -
qua 6: - - 1841* -
ter 5: - - 2115* -
seg 4: - - 1988* -
dom 3: - - 1813* -
sáb 2: - - 2187* -
sex 1: - - 1498* -
agosto 2023
qui 31: - - 1807* -
qua 30: - - 1694* -
ter 29: - - 2025* -
seg 28: - - 1467* -
sáb 26: 601 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,94g
 
39,49g
 
42,42g
- -
maio 2023
dom 14: - - 1207* -
sáb 13: - - 1481* -
sex 12: - - 1414* -
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