Calendário de Dieta de Black Luna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
sáb 12: 1989 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,80g
 
96,03g
 
196,31g
3864*  1875
seg 7: 1903 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
93,13g
 
244,88g
3742*  1839
janeiro 2022
qui 13: 1922 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,90g
 
88,11g
 
155,98g
- -
qua 12: 2007 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,57g
 
75,89g
 
294,12g
- -
ter 11: 2061 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,05g
 
99,45g
 
145,39g
- -
seg 10: 2089 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,70g
 
71,34g
 
250,48g
3705*  1616
novembro 2021
seg 15: 2402 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,52g
 
80,99g
 
250,33g
- -
qua 3: 1264 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,86g
 
72,47g
 
120,35g
- -
ter 2: 1887 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,58g
 
62,74g
 
265,30g
- -
julho 2021
ter 27: 2671 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,73g
 
81,97g
 
312,46g
- -
junho 2021
qui 24: 1945 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,44g
 
75,90g
 
188,05g
- -
seg 7: 1184 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,84g
 
43,83g
 
120,78g
- -
maio 2021
seg 31: 434 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
19,33g
 
39,55g
- -
ter 25: 2148 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,22g
 
102,95g
 
166,29g
- -
seg 24: 2497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,51g
 
93,20g
 
239,94g
- -
dom 23: 2409 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,07g
 
91,60g
 
282,73g
4093*  1684
sáb 1: 1228 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,21g
 
41,52g
 
130,71g
- -
abril 2021
seg 26: 3034 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
170,27g
 
58,05g
 
330,69g
- -
seg 19: 874 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
27,77g
 
117,79g
- -
seg 12: 2763 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,41g
 
117,52g
 
251,42g
3596*  833
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