Calendário de Dieta de Diyetkoliğim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 416 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,86g
 
19,66g
 
16,55g
- -
qua 18: 1188 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,76g
 
40,52g
 
116,09g
- -
ter 17: 1032 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
30,52g
 
132,50g
- -
seg 16: 1337 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,82g
 
39,18g
 
146,20g
2413*  1076
dom 15: 1101 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,82g
 
48,36g
 
99,35g
2265*  1164
sáb 14: 729 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
30,63g
 
78,39g
- -
sex 13: 890 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,13g
 
59,84g
 
58,36g
- -
qui 12: 1138 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,51g
 
49,78g
 
141,22g
- -
qua 11: 1374 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,18g
 
55,54g
 
113,46g
- -
ter 10: 1028 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,89g
 
22,93g
 
103,51g
- -
seg 9: 1091 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,66g
 
35,87g
 
76,84g
- -
sáb 7: 1740 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,16g
 
65,23g
 
170,59g
- -
sex 6: 1013 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,15g
 
85,05g
 
34,93g
- -
qui 5: 796 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
24,13g
 
141,47g
- -
qua 4: 539 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,67g
 
17,65g
 
36,99g
- -
ter 3: 1280 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,14g
 
126,89g
 
52,78g
- -
seg 2: 778 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,41g
 
18,71g
 
82,11g
- -
maio 2024
seg 13: 636 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,56g
 
28,27g
 
34,09g
- -
março 2024
qui 21: 1112 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
40,06g
 
157,40g
1950*  838
qua 20: 1071 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
22,88g
 
137,11g
- -
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