| Média Diária: |
Exercício: 2339 Cals |
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Alimento: 1028 Cals |
(Gord: 53,65g, Proteínas: 45,32g, Carbs: 94,20g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4678 Cals |
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Alimento: 17470 Cals |
(Gord: 912,12g, Proteínas: 770,49g, Carbs: 1601,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1164 |
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16
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Líquido -1076 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (46%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (06 mar 24)
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