Calendário de Dieta de Benny1754 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2015
ter 25: 943 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,49g
 
25,18g
 
117,62g
- -
qua 19: 522 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
12,81g
 
52,05g
- -
sex 14: 337 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
5,70g
 
36,84g
- -
sex 7: 756 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
59,49g
 
45,59g
- -
qui 6: 210 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
8,40g
 
21,90g
- -
julho 2015
sáb 25: 616 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,30g
 
20,38g
 
41,44g
- -
junho 2015
qua 24: 504 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,16g
 
17,91g
 
28,93g
- -
seg 15: 969 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
38,31g
 
80,36g
- -
sáb 13: 488 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,01g
 
26,11g
 
42,62g
- -
seg 8: 501 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
46,49g
 
44,61g
- -
sáb 6: 153 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,70g
 
5,40g
 
28,03g
- -
sex 5: 736 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
12,40g
 
101,60g
- -
qui 4: 776 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,90g
 
23,62g
 
77,90g
- -
qua 3: 787 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,44g
 
69,87g
 
87,04g
- -
ter 2: 1172 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,18g
 
35,23g
 
92,36g
- -
seg 1: 1040 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
50,42g
 
118,81g
- -
maio 2015
dom 31: 1513 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,06g
 
90,45g
 
100,18g
2703*  1190
sáb 30: 868 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,30g
 
13,73g
 
85,07g
- -
sex 29: 866 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
28,98g
 
72,10g
- -
qui 28: 1055 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
68,15g
 
66,08g
- -
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