Calendário de Dieta de Tenтолстая - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
ter 9: - - 1979* -
seg 8: - - 2100* -
dom 7: - - 2011* -
sáb 6: - - 1959* -
sex 5: - - 2064* -
qui 4: 881 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
31,85g
 
122,44g
1847*  966
qua 3: - - 1963* -
ter 2: - - 1988* -
seg 1: - - 1315* -
abril 2023
dom 30: - - 700* -
sáb 29: - - 1721* -
sex 28: 423 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
20,89g
 
52,10g
2140*  1717
qui 27: 1118 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
70,32g
 
111,41g
1906*  788
qua 26: 940 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
61,58g
 
99,01g
3055*  2115
ter 25: 921 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
68,91g
 
68,45g
2299*  1378
seg 24: 2312 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,77g
 
87,71g
 
214,17g
- -
janeiro 2023
seg 16: 1020 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
69,05g
 
63,63g
- -
maio 2022
qua 18: 493 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
26,27g
 
44,45g
- -
abril 2022
ter 5: 998 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,67g
 
79,21g
 
48,01g
- -
agosto 2021
seg 16: 445 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
33,59g
 
42,58g
- -
abril 2021
sex 9: 126 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,31g
 
24,84g
 
0,00g
- -
março 2021
seg 1: 888 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
30,35g
 
116,34g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 805 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
36,84g
 
88,61g
- -
abril 2020
qui 23: 1202 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
56,73g
 
147,63g
- -
qua 22: 851 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
57,98g
 
67,66g
- -
ter 21: 993 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
61,54g
 
54,94g
- -
seg 20: 1277 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,60g
 
72,43g
 
111,59g
- -
dom 19: 875 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,80g
 
43,90g
 
80,34g
- -
sáb 18: 1054 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,90g
 
47,30g
 
85,16g
- -
setembro 2014
ter 30: 244 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,63g
 
9,24g
 
34,14g
2527*  2283
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