Calendário de Dieta de Jo M Ireson - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2017
sáb 25: 1243 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,40g
 
64,52g
 
160,66g
1718*  475
sex 24: 1205 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,31g
 
50,42g
 
194,33g
1815*  610
setembro 2014
ter 30: 1414 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,15g
 
104,07g
 
102,84g
2814*  1400
seg 29: 650 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
49,71g
 
49,05g
- -
seg 22: 460 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
22,53g
 
52,13g
2243*  1783
dom 21: 1111 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
56,02g
 
104,85g
- -
sáb 20: 1640 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
82,26g
 
158,92g
1881*  241
sex 19: 1283 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,94g
 
71,42g
 
159,69g
1746*  463
qui 18: 1467 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,95g
 
98,90g
 
134,34g
1856*  389
qua 17: 286 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
15,14g
 
38,30g
- -
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