Calendário de Dieta de 777jasmin - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 15: 2063 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,07g
 
119,68g
 
228,00g
- -
sex 12: 1198 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,65g
 
101,96g
 
91,78g
- -
qui 11: 1481 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,01g
 
107,23g
 
126,74g
- -
qui 4: 1627 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,24g
 
109,74g
 
128,78g
- -
qua 3: 1647 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,00g
 
88,59g
 
147,64g
- -
ter 2: 1650 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,42g
 
116,18g
 
138,94g
- -
seg 1: 1673 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,06g
 
98,35g
 
185,70g
- -
novembro 2020
sáb 7: 925 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,44g
 
70,72g
 
88,60g
- -
sex 6: 1652 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,69g
 
122,91g
 
134,25g
- -
qua 4: 1147 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,24g
 
103,68g
 
91,16g
- -
ter 3: 1386 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,51g
 
95,19g
 
131,89g
- -
seg 2: 1472 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,96g
 
106,35g
 
102,74g
- -
dom 1: 2484 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
157,24g
 
98,77g
 
171,71g
- -
outubro 2020
sáb 31: 1648 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,91g
 
96,59g
 
197,50g
- -
ter 27: 1144 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
74,23g
 
109,42g
- -
qua 21: 1580 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,78g
 
110,31g
 
152,12g
- -
ter 20: 1614 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,27g
 
115,87g
 
154,72g
- -
seg 19: 1670 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,51g
 
106,63g
 
165,34g
- -
qua 7: 1635 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,83g
 
112,94g
 
162,60g
- -
ter 6: 1683 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,98g
 
107,44g
 
193,32g
- -
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