Calendário de Dieta de trinsalaloy - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 1048 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,01g
 
97,94g
 
67,78g
1171*  123
qua 10: 2169 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,33g
 
170,03g
 
254,01g
2588*  419
ter 9: - - 1617* -
seg 8: - - 2057* -
dom 7: 1951 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,02g
 
148,27g
 
121,65g
2644*  693
sáb 6: 942 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,03g
 
81,25g
 
82,20g
2444*  1502
sex 5: 1832 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,94g
 
165,71g
 
144,38g
2065*  233
qui 4: 1265 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,28g
 
110,78g
 
126,51g
2497*  1232
qua 3: 1892 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,24g
 
180,21g
 
168,77g
2221*  329
ter 2: 1959 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,40g
 
183,44g
 
155,93g
2145*  186
seg 1: 2129 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,21g
 
179,27g
 
161,87g
2410*  281
junho 2024
dom 30: - - 2204* -
sáb 29: - - 2192* -
sex 28: 2049 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,41g
 
136,64g
 
110,87g
2403*  354
qui 27: 1943 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,07g
 
170,49g
 
87,34g
1578*  365
qua 26: 2007 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,21g
 
112,78g
 
170,35g
2530*  523
ter 25: - - 2566* -
seg 24: 259 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
27,74g
 
29,00g
2732*  2473
dom 23: - - 2240* -
sáb 22: 668 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,34g
 
67,80g
 
33,48g
2600*  1932
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