Calendário de Dieta de Anna Yurchenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 7: 499 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,57g
 
33,19g
 
5,66g
1392*  893
ter 6: 428 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
16,34g
 
25,41g
2029*  1601
seg 5: 839 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
85,96g
 
76,19g
2367*  1528
dom 4: - - 1797* -
sáb 3: - - 2084* -
sex 2: - - 2545* -
qui 1: - - 2557* -
julho 2024
qua 31: - - 2211* -
ter 30: - - 1858* -
seg 29: - - 2657* -
dom 28: - - 2444* -
sáb 27: - - 2775* -
sex 26: - - 3166* -
qui 25: - - 2125* -
qua 24: - - 2353* -
ter 23: 521 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
41,42g
 
56,73g
2446*  1925
seg 22: - - 2496* -
dom 21: - - 2173* -
sáb 20: - - 2640* -
sex 19: - - 2688* -
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