Calendário de Dieta de Tomstaelens - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 8: 328 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
20,56g
 
5,66g
- -
seg 1: 955 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,29g
 
53,82g
 
9,68g
- -
junho 2024
dom 30: 1776 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,12g
 
60,07g
 
106,83g
- -
ter 25: 736 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,43g
 
52,53g
 
23,68g
- -
seg 24: 807 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
81,30g
 
16,94g
- -
ter 4: 907 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
72,82g
 
76,28g
- -
seg 3: 1514 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,68g
 
114,02g
 
40,76g
- -
dom 2: 355 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,99g
 
24,62g
 
2,34g
- -
sáb 1: 1491 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,99g
 
123,21g
 
21,71g
- -
maio 2024
sex 31: 1564 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,44g
 
109,75g
 
87,52g
- -
qui 30: 1638 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,13g
 
118,15g
 
110,45g
- -
qua 29: 1286 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,88g
 
98,82g
 
55,43g
- -
ter 28: 1524 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,75g
 
153,08g
 
61,38g
- -
seg 27: 1116 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,57g
 
88,52g
 
30,85g
- -
dom 26: 1470 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,12g
 
95,46g
 
32,14g
- -
sáb 25: 1663 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,03g
 
84,29g
 
42,93g
- -
sex 24: 1607 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,70g
 
114,67g
 
62,20g
- -
qui 23: 1378 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,78g
 
98,87g
 
52,78g
- -
qua 22: 1394 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,02g
 
112,47g
 
35,39g
- -
ter 21: 963 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,86g
 
97,40g
 
27,65g
- -
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