Calendário de Dieta de Alenka@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
ter 25: 521 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
22,40g
 
69,60g
- -
seg 17: 571 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,64g
 
15,14g
 
69,83g
- -
seg 10: 674 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
24,01g
 
100,06g
- -
julho 2020
sex 3: 654 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
21,40g
 
61,60g
- -
junho 2020
seg 29: 765 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
20,98g
 
81,62g
- -
sáb 27: 657 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
34,95g
 
88,23g
- -
sex 26: 1178 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,19g
 
76,38g
 
115,05g
- -
ter 23: 887 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,94g
 
44,15g
 
81,60g
- -
seg 22: 1140 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
41,90g
 
105,06g
- -
dom 21: 1078 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,80g
 
69,74g
 
76,48g
- -
qui 11: 808 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,18g
 
34,94g
 
74,58g
- -
qua 10: 1417 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,25g
 
42,89g
 
170,00g
- -
dezembro 2019
ter 10: 622 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
34,20g
 
41,50g
- -
seg 9: 326 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,26g
 
14,33g
 
44,75g
- -
sex 6: 572 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,76g
 
22,44g
 
44,07g
- -
novembro 2019
sex 29: 882 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
56,26g
 
99,73g
- -
qui 28: 1782 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,19g
 
59,56g
 
152,78g
- -
qua 27: 1538 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,99g
 
95,79g
 
107,05g
- -
dom 24: 1407 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,49g
 
74,71g
 
159,38g
- -
sáb 23: 1510 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,19g
 
85,91g
 
151,98g
- -
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