Calendário de Dieta de TatiSodre - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 17: 899 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,93g
 
50,38g
 
125,85g
- -
maio 2024
qua 22: 694 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
45,40g
 
74,51g
- -
qui 2: 1050 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,93g
 
64,08g
 
114,32g
- -
abril 2024
dom 14: 662 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,78g
 
40,54g
 
80,81g
- -
março 2024
seg 11: 597 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
42,57g
 
66,25g
- -
qua 6: 980 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
57,57g
 
102,87g
- -
ter 5: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
37,94g
 
74,01g
- -
seg 4: 581 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,26g
 
27,89g
 
74,71g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 532 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,99g
 
37,94g
 
45,11g
- -
qua 28: 715 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,48g
 
46,43g
 
61,57g
- -
ter 27: 787 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
51,31g
 
76,84g
- -
dom 25: 747 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,49g
 
48,03g
 
83,82g
- -
ter 20: 219 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,21g
 
7,48g
 
39,75g
- -
sex 16: 894 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,86g
 
65,45g
 
104,50g
- -
sex 9: 316 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,52g
 
25,47g
 
28,44g
- -
ter 6: 770 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,11g
 
37,55g
 
83,28g
- -
dom 4: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
37,10g
 
90,26g
- -
sáb 3: 1034 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
76,22g
 
110,31g
- -
sex 2: 899 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,27g
 
67,58g
 
90,47g
- -
qui 1: 751 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,76g
 
48,11g
 
77,06g
- -
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