Calendário de Dieta de demet81 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 337 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,64g
 
14,23g
 
49,09g
1208*  871
qua 10: - - 1545* -
ter 9: - - 1608* -
seg 8: - - 1531* -
dom 7: - - 1657* -
sáb 6: 162 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
23,17g
 
3,56g
1531*  1369
sex 5: 501 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
13,78g
 
42,69g
1571*  1070
qui 4: - - 1527* -
qua 3: - - 1525* -
ter 2: 734 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
22,64g
 
54,96g
1526*  792
seg 1: 1211 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,59g
 
49,61g
 
159,00g
1554*  343
junho 2024
dom 30: - - 1542* -
sáb 29: - - 1552* -
sex 28: 779 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,31g
 
14,41g
 
161,05g
1594*  815
qui 27: 962 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,01g
 
44,41g
 
74,16g
1539*  577
qua 26: - - 1531* -
ter 25: - - 1578* -
seg 24: - - 1554* -
dom 23: - - 1536* -
sáb 22: - - 1578* -
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