Calendário de Dieta de GRITS FOREVER - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2014
sáb 5: 1230 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,52g
 
62,53g
 
68,42g
- -
sex 4: 1535 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,71g
 
85,65g
 
201,60g
3139  1604
qui 3: 420 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
42,00g
 
9,00g
2592*  2172
qua 2: 735 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
67,50g
 
15,50g
2960  2225
ter 1: 576 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
62,44g
 
18,15g
2592  2016
junho 2014
sáb 28: 330 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
41,00g
 
8,00g
3282  2952
qua 25: 261 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
28,34g
 
7,92g
- -
seg 23: 260 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
27,00g
 
3,00g
- -
dom 22: 1383 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,10g
 
64,63g
 
138,32g
- -
sex 20: 1287 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,63g
 
65,11g
 
83,20g
2144  857
qua 18: 897 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
61,70g
 
68,74g
- -
dom 15: 183 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
5,17g
 
19,32g
- -
qui 12: 1001 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
65,91g
 
83,14g
- -
qua 11: 1082 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,00g
 
79,48g
 
50,55g
- -
seg 9: 1265 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,49g
 
52,11g
 
130,42g
2273*  1008
dom 8: 962 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,35g
 
66,84g
 
53,35g
- -
sáb 7: 822 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
46,02g
 
40,26g
3160  2338
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