| Média Diária: |
Exercício: 2037 Cals |
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Alimento: 836 Cals |
(Gord: 23,07g, Proteínas: 71,12g, Carbs: 88,02g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 28523 Cals |
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Alimento: 1671 Cals |
(Gord: 46,14g, Proteínas: 142,24g, Carbs: 176,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -1298 |
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11
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Líquido -661 |
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15
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (25%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 3100 calorias (13 jan 24)
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