Calendário de Dieta de Adita Rama - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 22: 924 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,20g
 
37,80g
 
12,60g
- -
sex 10: 1077 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,45g
 
25,99g
 
149,29g
- -
qui 9: 1192 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
34,35g
 
184,95g
- -
agosto 2022
dom 28: - - 660* -
sáb 27: - - 1528* -
qui 25: - - 1597* -
qua 24: - - 1745* -
ter 23: - - 1562* -
seg 22: - - 2557* -
dom 21: - - 2742* -
sáb 20: - - 2360* -
sex 19: - - 2387* -
qui 18: - - 2517* -
qua 17: - - 1557* -
ter 16: - - 1631* -
seg 15: - - 1536* -
dom 14: - - 1528* -
sáb 13: - - 1528* -
sex 12: - - 1597* -
qui 11: - - 1559* -
qua 10: - - 1607* -
ter 9: 1639 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,78g
 
54,24g
 
220,38g
2322*  683
seg 8: 2003 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,97g
 
56,49g
 
379,69g
2514*  511
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