Calendário de Dieta de Luiz Ibanez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 25: 700 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
52,98g
 
62,03g
- -
janeiro 2024
seg 8: 2285 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,11g
 
139,42g
 
227,86g
- -
setembro 2023
ter 19: 1880 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,61g
 
300,87g
 
66,61g
- -
julho 2023
seg 10: 1679 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,06g
 
111,23g
 
166,83g
- -
outubro 2022
ter 11: 4260 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
276,29g
 
702,09g
- -
março 2022
ter 22: 2201 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,91g
 
161,26g
 
235,44g
- -
dezembro 2021
sáb 11: 1396 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
40,67g
 
227,72g
- -
sex 10: 2231 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,72g
 
169,52g
 
212,45g
- -
qui 9: 813 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
51,23g
 
108,37g
- -
setembro 2021
dom 19: 2956 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,26g
 
182,82g
 
400,23g
- -
julho 2021
qui 15: 1583 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
95,51g
 
175,81g
- -
qua 14: 3520 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,68g
 
394,61g
 
214,13g
- -
seg 12: 1268 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
92,22g
 
114,28g
- -
junho 2021
seg 7: 1427 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
116,97g
 
125,07g
- -
sáb 5: 1956 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
82,08g
 
300,26g
- -
maio 2021
ter 18: 1418 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,57g
 
108,92g
 
110,77g
- -
sáb 15: 1554 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,27g
 
88,90g
 
174,39g
- -
abril 2021
sex 23: 1894 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,06g
 
114,82g
 
185,36g
- -
qui 22: 860 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
64,84g
 
104,97g
- -
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