Calendário de Dieta de Lamiseya4 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 17: 192 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,40g
 
6,60g
 
5,95g
627*  435
ter 16: - - 1997* -
seg 15: - - 2034* -
dom 14: - - 1915* -
sáb 13: - - 2004* -
sex 12: - - 2015* -
qui 11: 133 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,68g
 
1,40g
 
13,44g
2092*  1959
qua 10: - - 2149* -
ter 9: 379 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
14,35g
 
45,64g
2082*  1703
seg 8: 491 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
20,60g
 
10,30g
2144*  1653
dom 7: - - 1965* -
sáb 6: - - 1990* -
sex 5: - - 2072* -
qui 4: - - 2052* -
qua 3: - - 1963* -
ter 2: 404 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
23,80g
 
9,20g
1952*  1548
seg 1: 550 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
45,20g
 
31,10g
2029*  1479
junho 2024
dom 30: - - 1864* -
sáb 29: - - 2074* -
sex 28: - - 1983* -
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