Calendário de Dieta de Zülal Kara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
seg 23: 89 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,16g
 
2,99g
 
6,16g
- -
qui 5: 205 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
20,00g
 
16,00g
- -
fevereiro 2020
qua 19: 532 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,61g
 
18,68g
 
54,02g
- -
qui 13: 78 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
sex 7: 645 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,00g
 
24,20g
 
5,40g
- -
janeiro 2020
sex 31: 88 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
2,09g
 
2,34g
- -
sex 24: 408 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
6,30g
 
41,20g
- -
qui 23: 76 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
2,20g
 
13,80g
- -
sáb 4: 487 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,20g
 
16,51g
 
68,96g
- -
qui 2: 335 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
6,50g
 
44,70g
- -
qua 1: 336 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,38g
 
20,52g
 
35,43g
- -
dezembro 2019
qui 19: 364 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,38g
 
19,88g
 
13,74g
- -
outubro 2019
qui 3: 600 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,62g
 
16,82g
 
70,03g
- -
setembro 2019
qua 25: 981 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,23g
 
53,73g
 
114,45g
- -
julho 2019
qui 11: 274 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,41g
 
3,13g
 
38,36g
- -
dom 7: 160 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,01g
 
13,14g
 
14,93g
- -
junho 2019
qua 26: 834 * 167%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
39,83g
 
93,76g
- -
ter 25: 775 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
23,64g
 
119,36g
- -
dom 23: 649 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,93g
 
40,50g
 
71,21g
- -
sex 21: 431 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,06g
 
18,15g
 
61,42g
- -
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