Calendário de Dieta de Оптима Нуна - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 20: 1082 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,91g
 
102,00g
 
28,38g
- -
dezembro 2021
qua 15: 538 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
35,60g
 
73,60g
- -
ter 14: 678 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
52,85g
 
41,62g
- -
seg 13: 1411 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,92g
 
59,45g
 
164,61g
- -
dom 12: 1339 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,74g
 
96,68g
 
109,19g
- -
sáb 11: 1504 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,35g
 
103,74g
 
164,95g
- -
sex 10: 1281 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
84,79g
 
114,40g
- -
qui 9: 1339 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,27g
 
107,15g
 
118,53g
- -
qua 8: 1501 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,16g
 
106,08g
 
131,79g
- -
ter 7: 953 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,80g
 
73,29g
 
94,02g
- -
seg 6: 1537 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,13g
 
103,75g
 
88,06g
- -
dom 5: 769 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
54,85g
 
90,51g
- -
sáb 4: 1416 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,80g
 
58,69g
 
181,26g
- -
sex 3: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,96g
 
87,99g
 
72,11g
- -
qui 2: 500 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,64g
 
40,24g
 
22,70g
- -
qua 1: 1138 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
47,12g
 
152,21g
- -
novembro 2021
ter 30: 1293 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,35g
 
56,85g
 
134,27g
- -
seg 29: 993 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,84g
 
87,05g
 
99,37g
- -
dom 28: 1417 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,53g
 
86,09g
 
99,26g
- -
sáb 27: 1295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,95g
 
126,67g
 
87,88g
- -
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