Calendário de Dieta de JullyMiller - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qui 12: 1997 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,65g
 
103,80g
 
142,87g
- -
junho 2022
qui 30: 254 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,58g
 
9,17g
 
20,37g
- -
qua 29: 1229 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
32,95g
 
58,08g
- -
dezembro 2021
qua 1: 399 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,90g
 
33,01g
 
45,95g
- -
outubro 2021
sex 22: 644 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
39,04g
 
74,78g
- -
ter 19: 591 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,02g
 
27,44g
 
43,21g
- -
dom 17: 47 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
0,96g
 
11,30g
- -
sex 15: 758 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
79,07g
 
70,66g
- -
qui 14: 103 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
10,28g
 
5,69g
- -
qua 13: 569 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
20,29g
 
65,92g
- -
ter 12: 737 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,96g
 
92,69g
 
68,23g
- -
seg 11: 806 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,48g
 
97,20g
 
33,10g
- -
dom 10: 781 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
83,06g
 
111,08g
- -
sáb 9: 380 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
20,56g
 
18,93g
- -
sex 8: 935 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
92,89g
 
77,78g
- -
qui 7: 708 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
40,19g
 
63,82g
- -
qua 6: 489 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
65,99g
 
40,90g
1616*  1127
agosto 2021
seg 2: 316 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,48g
 
36,62g
 
3,77g
1672*  1356
julho 2021
qua 28: 266 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
9,53g
 
34,04g
- -
sex 23: 317 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
28,43g
 
36,25g
- -
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