Calendário de Dieta de jepl - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 418 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,30g
 
14,78g
 
29,36g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 749 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,73g
 
15,45g
 
174,69g
- -
novembro 2023
qui 23: 512 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
17,10g
 
51,97g
- -
sáb 11: 329 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
11,42g
 
26,36g
- -
qui 9: 1073 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,93g
 
53,33g
 
103,88g
- -
ter 7: 1991 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,55g
 
75,60g
 
188,56g
- -
seg 6: 1038 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
24,81g
 
150,84g
- -
dom 5: 2363 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,78g
 
102,85g
 
250,74g
- -
sáb 4: 1944 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,08g
 
59,33g
 
195,33g
- -
sex 3: 782 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
27,89g
 
79,83g
- -
setembro 2023
sex 15: 853 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,44g
 
16,67g
 
104,35g
- -
qui 14: 2617 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,61g
 
70,51g
 
353,16g
- -
janeiro 2023
ter 17: 815 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
23,63g
 
68,10g
- -
seg 16: 1750 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,90g
 
38,36g
 
170,56g
- -
dom 15: 1007 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
61,55g
 
106,30g
- -
sáb 14: 234 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,18g
 
5,55g
 
34,12g
- -
sex 13: 1416 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,72g
 
65,14g
 
134,98g
- -
qui 12: 2605 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,81g
 
101,79g
 
356,68g
- -
qua 11: 2167 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,03g
 
71,75g
 
292,77g
- -
ter 10: 796 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,90g
 
18,61g
 
126,43g
- -
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