Calendário de Dieta de ro_obertx3 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
sáb 6: - - 1162* -
sex 5: - - 3849* -
qui 4: - - 3937* -
qua 3: - - 3470* -
ter 2: 1517 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
56,22g
 
187,17g
3567*  2050
seg 1: 1598 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,74g
 
30,80g
 
212,26g
3249*  1651
julho 2022
dom 31: - - 2464* -
sáb 30: - - 3903* -
sex 29: 1413 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,98g
 
54,20g
 
220,70g
3680*  2267
qui 28: 1066 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,78g
 
36,44g
 
186,57g
3585*  2519
qua 27: 1169 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,16g
 
32,21g
 
185,80g
3427*  2258
ter 26: 952 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
50,40g
 
139,01g
3369*  2417
seg 25: - - 2467* -
dom 24: - - 3472* -
sáb 23: - - 3617* -
sex 22: - - 3693* -
qui 21: - - 3679* -
qua 20: - - 3631* -
ter 19: - - 3627* -
seg 18: - - 3272* -
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