Calendário de Dieta de 123rentner - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 1: 815 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,68g
 
21,03g
 
92,83g
854*  39
abril 2023
dom 30: 1521 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,49g
 
48,79g
 
176,76g
2424*  903
sáb 29: 1090 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,76g
 
22,44g
 
89,23g
2455*  1365
sex 28: 1296 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,15g
 
23,90g
 
173,29g
2265*  969
março 2021
qui 4: 252 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,19g
 
7,12g
 
7,91g
766*  514
qua 3: 1654 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,32g
 
67,01g
 
150,77g
2678*  1024
ter 2: 1390 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,67g
 
45,45g
 
99,20g
2694*  1304
seg 1: - - 2584* -
fevereiro 2021
dom 28: - - 2699* -
sáb 27: - - 2141* -
sex 26: - - 2473* -
qui 25: 774 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
11,82g
 
81,14g
2691*  1917
qua 24: 888 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,60g
 
30,10g
 
119,71g
2880*  1992
ter 23: 1954 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,39g
 
65,24g
 
159,22g
2517*  563
seg 22: 774 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
34,16g
 
76,00g
2631*  1857
dom 21: - - 2590* -
sáb 20: - - 2598* -
sex 19: - - 2572* -
qui 18: - - 1252* -
qua 17: - - 2410* -
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