Calendário de Dieta de alix2121 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 28: 860 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
56,46g
 
109,50g
1297*  437
seg 6: 1008 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,98g
 
44,86g
 
106,99g
- -
outubro 2023
seg 16: 822 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
29,25g
 
94,36g
1325*  503
setembro 2023
seg 18: 511 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,23g
 
17,18g
 
85,10g
- -
qui 14: 1103 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,90g
 
34,80g
 
119,20g
- -
sex 8: 435 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
10,60g
 
65,20g
- -
agosto 2023
sex 11: 977 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
52,74g
 
114,19g
- -
julho 2023
ter 25: 577 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
31,49g
 
83,06g
- -
ter 18: 1129 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
45,50g
 
147,09g
- -
seg 17: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,64g
 
51,38g
 
123,54g
- -
dom 9: 943 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,90g
 
39,16g
 
121,12g
1567*  624
maio 2023
sex 19: 401 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,89g
 
17,82g
 
70,06g
- -
abril 2023
qui 6: 258 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
6,10g
 
23,40g
- -
março 2023
sex 17: 492 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,58g
 
39,50g
 
48,12g
- -
qua 15: 954 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,37g
 
40,47g
 
106,12g
- -
ter 14: 1189 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,49g
 
49,18g
 
128,19g
- -
seg 13: 800 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,63g
 
54,15g
 
67,13g
- -
dom 12: 752 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,32g
 
34,80g
 
108,55g
- -
sáb 11: 837 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
37,27g
 
117,14g
- -
sex 10: 724 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
40,79g
 
103,18g
- -
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