Calendário de Dieta de Evaevaev - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
ter 21: 1300 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,53g
 
127,30g
 
133,11g
- -
sex 17: 1320 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
32,00g
 
224,00g
- -
ter 14: 1464 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
98,60g
 
179,57g
- -
seg 13: 1687 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
99,84g
 
287,71g
- -
sáb 11: 706 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,41g
 
35,34g
 
101,71g
- -
sex 10: 1614 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,80g
 
114,96g
 
132,37g
- -
qua 8: 553 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,93g
 
41,70g
 
74,55g
1120*  567
ter 7: 98 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,54g
 
10,15g
 
5,63g
1532*  1434
seg 6: 1556 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
114,67g
 
178,25g
918*  638
sex 3: - - 414* -
qui 2: - - 1873* -
qua 1: 1317 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,71g
 
138,72g
 
116,09g
2713*  1396
maio 2022
ter 31: 1194 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
98,57g
 
154,29g
2611*  1417
seg 30: - - 2238* -
dom 29: - - 2101* -
sáb 28: - - 782* -
ter 24: 1330 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,00g
 
77,00g
 
84,00g
- -
sex 20: 216 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
3,40g
 
19,00g
- -
qui 19: 984 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,44g
 
23,65g
 
207,32g
- -
dom 15: 2111 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
137,08g
 
290,53g
- -
qui 12: 3623 * 191%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,60g
 
185,31g
 
393,60g
- -
dom 8: - - 471* -
sáb 7: - - 2076* -
sex 6: - - 2351* -
qui 5: - - 1443* -
qua 4: - - 2304* -
ter 3: - - 2137* -
seg 2: - - 1755* -
dom 1: 1944 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
135,18g
 
256,68g
1761*  183
abril 2022
sáb 30: - - 651* -
qui 21: 900 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,25g
 
32,50g
 
180,00g
- -
qua 13: - - 807* -
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