Calendário de Dieta de Silvia Lunardi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
seg 6: 87 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
2,20g
 
14,00g
- -
novembro 2021
dom 14: 87 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
2,20g
 
14,00g
- -
sáb 13: 1386 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,61g
 
66,09g
 
184,35g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 87 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
2,20g
 
14,00g
- -
seg 1: 885 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
28,22g
 
143,25g
- -
dezembro 2020
seg 28: 1656 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,90g
 
52,09g
 
178,16g
- -
qua 23: 1547 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,44g
 
47,45g
 
221,23g
- -
ter 22: 1496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
51,72g
 
185,42g
- -
seg 21: 1390 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
44,03g
 
155,19g
- -
dom 20: 1209 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
74,61g
 
117,57g
- -
sáb 19: 1586 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,60g
 
43,20g
 
189,81g
- -
sex 18: 1499 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
51,72g
 
194,48g
- -
qui 17: 1499 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,52g
 
68,00g
 
169,46g
- -
qua 16: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
66,09g
 
165,48g
1652*  206
ter 15: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
60,56g
 
222,43g
- -
seg 14: 1336 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,81g
 
49,66g
 
146,79g
- -
sex 11: 1377 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,95g
 
50,30g
 
183,42g
1568*  191
qui 10: 1852 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
69,58g
 
261,08g
- -
qua 9: 1173 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,65g
 
34,30g
 
142,33g
- -
ter 8: 1447 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,41g
 
62,12g
 
179,62g
1660*  213
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