Calendário de Dieta de Windlepoones - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sáb 3: 1716 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,30g
 
27,28g
 
95,45g
- -
setembro 2023
sex 8: 2083 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,86g
 
40,48g
 
194,19g
3175*  1092
qui 7: 1675 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,63g
 
44,30g
 
180,94g
3586*  1911
julho 2023
ter 18: 891 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,01g
 
30,87g
 
42,77g
4478*  3587
dom 16: 379 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,15g
 
9,16g
 
33,41g
3046*  2667
sáb 15: 663 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
23,04g
 
51,15g
2957*  2294
sex 14: 1648 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,35g
 
53,28g
 
159,67g
3281*  1633
qui 13: 2032 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,37g
 
45,54g
 
185,11g
3281*  1249
janeiro 2023
dom 8: 1731 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,65g
 
64,55g
 
125,40g
- -
dezembro 2022
sex 30: 413 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,45g
 
7,91g
 
39,66g
2553*  2140
novembro 2022
ter 29: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
1,42g
2558*  2553
setembro 2022
ter 6: 333 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,94g
 
12,77g
 
59,39g
- -
sex 2: 317 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
5,46g
 
25,41g
2676*  2359
agosto 2022
seg 29: 277 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,70g
 
3,38g
 
13,64g
2532*  2255
sáb 20: 1393 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
64,56g
 
139,19g
2712*  1319
sex 19: 610 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
20,96g
 
39,50g
2536*  1926
seg 15: 1035 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,60g
 
38,70g
 
53,05g
4628*  3593
ter 2: 906 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
36,88g
 
70,16g
2549*  1643
seg 1: 1267 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
38,31g
 
112,79g
2928*  1661
julho 2022
sáb 30: 1393 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,88g
 
36,42g
 
123,90g
3342*  1949
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